私が考える美肌に効果的な二つのこと

アラサーの私がこれまで様々な美肌ケアを試してきて本当に効果的だと思ったことは、とてもシンプルなものです。

それはズバリ、肌を紫外線から守りながら、正常なターンオーバーを促進させるということです。

まず、肌には紫外線が大敵だという事は自分の一年を考えるとよくわかります。私の肌が一番綺麗だと思えるのは一年の中で冬から春の時期なのです。冬から春は気温が低く生活するには過酷な時期ですが、日射時間が少なく紫外線量も低い事が美肌につながっているのだと思うのです。

だから、春夏はもちろん一年を通してしっかり紫外線対策をすることがとても重要です。

そして、正常なターンオーバーを促進するために、肌の調子をみながら時々ピーリングをしています。肌がざらついていたりいまいち肌触りがよくなかったりという時に軽くピーリングしてあげると、溜まっていた角質が取れてターンオーバーにつながるはずです。

基本的な肌の保湿という事はもちろんなくてはならないことですが、美肌ケアとしてはこの二つを意識して継続していくことが大切だと考えています。

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